自分に合うもの

最近、テレビで、エクササイズＤＶＤのＰＲをよく見る。

一つは、ヒップホップアブスとか言ってたっけ。郷ひろみの新曲とタイアップしているエクササイズだ。

もう一つは、名前が思い出せないなあ。外国人女性が考案したエクササイズで、マドンナもやっているらしい。日本でも、モデルさん達に人気があるとか。これは、ドタバタ激しく動くのではなく、限られたスペースで、静かにできそうな動きだった。

この二つが、ビリーズブートキャンプのようなブームになるかどうかは、わからない。ただね、どのエクササイズだって、続けなきゃ意味ないでしょ。続けるためには、自分で楽しいと思えるものをみつけないとね。

私は、今のまま、Tae Bo や ＢＢＣを続ける。だって、楽しいから。ただ痩せるためだけじゃなくて、心と体を鍛えるのだ。だから、続けられる。自分がポジティブに変わっていくのが、実感できるから。
それに、パンチやキックの動きって、テンションが上がる。ストレス解消にももってこいだ！(^O^)


私には、やっぱりTae Bo やＢＢＣが向いてるね。


最近紹介されている、あの二つのエクササイズは、ＢＢＣを初めて見たときのような衝撃はなかったなあ。


ということで、迷わず、しばらくは、Tae Bo Ｔ３ で汗を流しますよ。

そろそろ不調の波も引きはじめそうなので、少しずつ、いいリズムを作っていきたい。