腹筋強化しようかな

ストレッチ、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、Tae Bo Ｔ３ ｲｸﾞﾆｼｮﾝ ｴｸｽﾌﾟﾚｽｴｸｻｻｲｽﾞ、ターゲットタエボー 腹筋と、5月１日のトレーニング内容を並べてみると、一見すごいけど、実は、大したことない。

まだまだ体力がない。心肺機能も弱い。それでも、腕立て伏せは、膝をつかずにチャレンジしてみた。膝をついたって、一回もまともにできなかったことを考えたら、随分進歩したんだけど。

服のサイズダウンに、少し気をよくしている私だけど、う～ん、お腹の脂肪をとりたい！

そこで、今月は、いつもより、少しだけ余計に、腹筋をいじめてみようかな。