続けたら絶対進歩する

Tae Bo T3でトレーニングをはじめて何日目かな？

きつさに驚いたけれど、楽しくてトライし続けるものの、音楽がかかってからのあの凄さについて行かれずにいた。有酸素運動と筋トレがミックスされるってこういうことなのかと思いながら、続けていた。

そして今日も、Ｔ３イグニション　エクスプレストレーニング開始。

わあ！今日は時間が短く感じた。

イグニションのエクスプレストレーニングは、２０分くらいだけれど、１０分くらいにしか感じられなかった。しかも、ノンストップで動いていた。一度も動きを止めずに乗り切ったのは、初めてだ。万歳！

その後は、ターゲットタエボーの、背中、ヒップ、腹筋にチャレンジ。

ヒップのトレーニングのきつさは、すごい。


とにかく、継続あるのみ。

あきらめたらそこで終わり。

継続したら、目標には、着実に近付く。

明日も頑張るぞ！