続けてトレーニング休んだ

どうも、疲れてしまった。

やはり、外出する用事が、この一週間多かったせいかな。

夕べは、体が辛くて、横になったけれど、横になっていても、それが軽減されないようなツラさだった。

ストレッチをしたら、気持ちいいだろうかとも考えたが、ストレッチさえやる気にならないような状態だった。

こんなときは、快復するまで、無理せず体を休めるしかない。

元気になったら、Tae Bo Ｔ３の、イグニションから、トレーニングを再開しよっと。