トレーニング再開

久しぶりに、気持ちいい汗をかいた。

ちょっと間があいたので、Tae Bo I3 はきついかな？無理はやめておこうかな。

そんなことを考えて、今日は、Tae Bo Anped　の、腹筋編にチャレンジ。

Ｔ３効果かな？動きが安定している。
う～ん、だけど、ちょっと物足りない。もう少し動きたい。だけど、きついのは無理だなあ。

そこで、Ｔ３の特典映像にある、「Ｔ３の基本動作」で、動きの確認をした。



その前には、チビの朝のトレーニングにもつきあって、腕立て伏せと、腹筋と、スクワットを３０回ずつ。


はあ、やっぱり動いて汗をかくのは楽しい。明日もやるぞ！