11月14日のトレーニング

Tae Bo 実践編２
ビリーズブートキャンプエリートmission３


mission３のキツさを、久しぶりに実感。

おかげで、今朝（15日）は、あちらこちら筋肉痛。

最近、ちょっと頑張り過ぎたかな。今朝は、体が辛い。

それでも、腹筋の進歩は感じられるから、まあいいか。