12月６日から１０日の体重

【１２月６日】
前日の体重－0.05kg
2007.11.8の体重－16.95kg

胸焼けがひどい。胃の調子もよくない。


【１２月７日】
前日の体重－0.2kg
2007.11.8の体重－17.15kg

胸焼けがなくなり、胃の調子も復活。食べ過ぎたかなあ。食欲旺盛。


【１２月８日】
前日の体重＋0.7kg
2007.11.8の体重-16.45kg

やはり、増えた。恐ろしく増えてしまったなあ。


【１２月９日】
前日の体重＋１ｋｇ
2007.11.8の体重－15.45kg

むくみが酷い。前日、ラーメンを食べた。ラーメンを食べた翌日は、むくんでしまうなあ。さらに、昨日は、食べ過ぎ。


【１２月１０日】
前日の体重－0.1kg
2007.11.8の体重-15.35kg

まだ、むくみあり。ここ数日便秘気味。こういうときはいつも、体重が増える。ちょっと我慢だ。トレーニングは続けているから、あとは、便秘に注意。